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脚のむくみ＆たるみ解消マッサージ！ フットケア All About 脚のむくみ＆たるみは早目に手を打つことが肝心！ 放っておくと老廃物がどんどん停滞してしまい、厄介なセルライトになってしまう危険性があるからです。 そこで今回は、寝る前5分でできる 老廃物ってなに？ 排出方法は？ 皆さん、こんにちは！ マッサージ店や整体、エステ等で「 老廃物 」というワードを聞いたことがあるでしょうか？ 老廃物とは身体に必要のなくなったものの総称です。 アカやフケも老廃物の一種。 頑固なセルライト 両手を軽く握り、首の前側を押す （両手　各3秒） 　のどの中央を避けて、あごの下、首の中央、首の付け根の順で3カ所に圧をかける。 2 鎖骨の上側を押す （両手　5回） 　親指と小指以外の3本の指を、鎖骨の上側の骨のキワに置き、垂直に軽く押す。 3 気温上昇中 リンパマッサージで環境に左右されない強いカラダを作ろう 上半身編 Tenki Jpサプリ 18年04月08日 日本気象協会 Tenki Jp 老廃物 マッサージ

足のセルフリンパマッサージのやり方3選 足のリンパマッサージは、「太もも」「ふくらはぎ」「足の裏」のパーツごとに行いましょう。 太もものリンパマッサージ ①両手でつかみ、ひざから太ももの付け根に向かって、ねじるように動かします。フェイスマッサージ やり方 セルフでできるマッサージを頭・顔・背中・腕・足の箇所別にやり方をご紹介。 人気美容家、ヘアメイクアップアーティストが実践しているおすすめのマッサージばかりです。 顔マッサージの正しいやり方と注意点、その効果を皮膚科医が徹底紹介！ 顔のマッサージは正しく行うことで肌を健康に保つ効果大なんです。 マッサージをしたほうがいい理由や、正しいマッサージ方法と注意点を、皮膚科医・髙瀬聡子（たかせあきこ）先生がご紹介いたします。 顔をマッサージして健康な肌へ導いていきましょう♡ 毎日のスキンケア動画 How To マッサージ メナードの美容情報 フェイスマッサージ やり方